Desconstruindo "histórias únicas

TODO MUNDO ESCREVE







O que mais chamou a atenção de vocês no vídeo?




Como vocês entendem o conceito de "história única" apresentado?





Vocês acham que já se rotularam ou se definiram por uma única característica ou experiência?




Como percebemos até aqui, os rótulos e as crenças limitantes muitas vezes nos fazem acreditar que temos “histórias únicas” e que não podemos reescrevê-las, como a história do vídeo a que assistimos no início da aula. Toda mudança requer tempo, mas podemos iniciar agora!




Individualmente, pense em um rótulo ou numa crença limitante e escreva no seu Diário de Práticas e Vivências a contranarrativa, como o exemplo do slide anterior.





Exemplos de crenças limitantes“

Nunca vou conseguir dinheiro suficiente” ou “não tenho dinheiro para nada”;
“Só é possível ganhar dinheiro fazendo coisas erradas”;
“Não tenho tempo para nada”;
“Não sou bom o suficiente”;
“Não sei tudo o que preciso”;
“Não consigo aprender isso”;
“Nunca vou conseguir alcançar meus objetivos ou realizar meus sonhos”;
“Tudo precisa ser perfeito”;
“Não consigo me organizar”;
“Eu não mereço sucesso ou coisas boas”;
“Não sei como resolver esse problema”;
“Eu não posso / não consigo / não sei fazer isso”;
“Sou muito velho para isso”;
“É melhor dar do que receber”;
“Sem trabalho duro não se consegue nada”;
“Os outros precisam mudar para minha vida melhorar”;
“Estou destinado a essa vida e a ser desse jeito porque essa é a situação da minha família e por isso, é a minha”;
“O mundo está em crise, e por isso tudo está muito difícil para mim”;
“Não tenho jeito para isso”;
“Não é possível viver do que se ama”.